今、
私は眠れる種子。
芽が出るにはまだもう少し時間がかかりそう。春、外は新しい緑であふれている。私も緑の力を取り込んで、前向きな芽吹きのパワーを手にしたい。
Get
Fresh POWER
Watching
部屋の中に植物があると、パワーを感じるはず。種を土に植えて水をやり、芽が出るまでを観察してみましょう。毎日少しずつ確実に成長する様子には元気をもらえます。
BATHING
木々のざわめく音、鳥たちの鳴き声。そして目にも鮮やかな新緑の緑。五感で緑のエネルギーを感じることができるのが森林浴の醍醐味です。都内でも意外に近くに大きな公園がありますよ。
GREEN
茶は古来より、薬として重宝されてきた植物です。この茶の力を余すところなく取り入れて、眠れる心と体にフレッシュな力をチャージしましょう。
GREEN
SMOOTHE
RECIPE
Tea-Chefの苦味さわやかなスムージー。
朝の目覚めの１杯にいかが？
[材料＜1人分＞]
バナナ 1本
牛乳 100ml
ヨーグルト 50g
氷 適量
レモン汁 少々
Tea-CHEF 小さじ1からお好みで
[作り方]
材料を全てミキサーに入れて粉砕する。
グラスに注ぎ入れ、ストローをさしていただく。
GREEN
yogurt
RECIPE
Tea-Chefを入れることで少しもったりとした食べ応えの あるヨーグルトになり、ジャムとの味の組み合わせが楽しめます。ミューズリーを作ってもおいしいです。
[材料＜1人分＞]
ヨーグルト 100g
お好きなジャム(おすすめはラズベリー、マーマレード)
Tea-CHEF 小さじ半分からお好みで
[作り方]
ヨーグルトにTea-CHEFを入れてよくかき混ぜる。
お好みでジャムを添えて完成。
arrange
GREEN
Müesli
Tea-CHEFで作ったヨーグルトにミューズリーを1晩漬け込むと、緑鮮やかなオーバーナイトミューズリーができます。
ヨーグルト100gに対し、ミューズリーは60g程度がおすすめです。
”春がくる 春がくる
春がくるときのよろこびは
あらゆるひとのいのちをふきならす笛のひびきのやうだ”
春の感情 / 萩原朔太郎
